Чем полез массаж для здоровья и его разновидности

31.07.2022, 19:34

После тяжелого, напряженного дня каждый человек нуждается в расслаблении. Снять физическое и эмоциональное напряжение можно с помощью массажа.

Массаж позволяет не только снять усталость, но и является эффективной лечебной терапией. Это древняя терапия создана в Китае, именно китайские целители использовали массаж для профилактики и лечения различных заболеваний. Сегодня известны различные виды массажа, некоторые из которых нашли большую популярность.

Основные виды

Различаются следующие виды массажа:

  • общий;
  • массаж головы;
  • лечебный;
  • эротический;
  • массаж стоп и др.

Каждый вид выполняет определенную функцию и имеет свое назначение. Общий массаж подразумевает снятие усталости и восстановление работоспособности. После такой процедуры появляется хорошее настроение. Продолжительность общего массажа длиться примерно час. Процедура подразумевает применение следующих приемов:

  • растирание;
  • вибрация;
  • поглаживание;
  • разминание и др.

В результате можно получить тонизирующий, успокаивающий эффект. Благодаря правильно применяемым приемам можно снять физическую усталость, снять напряжение и раздражительность.

В некоторых случаях, такие приемы применяются для реабилитации многих заболеваний. Лечебный массаж назначается врачом и практика показала, что применяемые приемы позволяют добиться эффективного результата. Такие терапии широко применяются во всем мире, однако свое яркое проявление лечебный массаж находит в западной медицине. Массаж активно применяют в физиотерапии. Он позволяет улучшить кровообращение, способствует заживлению поврежденных мышц и др. На сегодняшний день массаж широко применяется в разных отраслях — от спа центров до спортзалов и пансионатов для престарелых.

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Имя:

E-mail:

Капча загружается...

Новые статьи
Голосование

Какой материал лучше для напольного покрытия на кухне?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...